Program wsparcia grupowego
Razem w ADHD
Zrozum swoje ADHD i jego wpływ na Twoje życie .
Naucz się wreszcie lepiej sobie radzić.
Poznaj inne osoby, które mają tak jak Ty - znajdź swoje stado. Doświadcz coachingu grupowego .
Zwiększ produktywność dzięki body-doublingowi.
Jedna platforma, wiele opcji
Coaching grupowy
Coaching prowadzony przez certyfikowane coachynie ADHD, spotkania poranne i popołudniowe, dwie różne prowadzące. Praca na konkretnych wyzwaniach, w czasie której skorzystasz z każdej sesji, nawet jeśli sam_ nie będziesz coachowan_
Body doubling
Spotkania w czasie których wreszcie ogarniesz tę pracę, którą odkładasz od tygodni. Siadamy i pracujemy z poczuciem, że inni robią dokładnie to samo. W dodatku masz jak w banku to, że na koniec każdego spotkania sprawdzimy co tak naprawdę w tym czasie robił_ś.
Warsztaty tematyczne
Merytoryczna wiedza przekazana przez ekspertki. To tutaj dowiesz się jak działa Twój mózg i jak można pracować zgodnie z jego okablowaniem. Od podstaw po tematy bardziej szczegółowe. Dla każdego coś wartościowego.
Grupa wsparcia
“Darcie pierza”, w czasie którego rozmawiamy o wszystkim i niczym. To tutaj usłyszysz jak mają inne osoby i jak sobie z tym radzą.
Zamknięta społeczność
Społeczność osób takich jak Ty, przy których poczujesz się zrozumiana, wysłuchana i przyjęta “jak w domu”. Będziesz mogł_ nawiązać znajomości, poradzić się i podzielić własnym doświadczeniem. Wszystko moderowane tak, żeby stworzyć bezpieczną przestrzeń.
Psychoedukacja
Materiały psychoedukacyjne i karty pracy, dzięki którym będziesz mogł_ we własnym tempie zgłębiać tajniki swojego mózgu i uczyć się, jak pracować w zgodzie z nim, a nie przeciwko niemu.
Dwie specjalistki
Cześć! Jestem Kasia Biernat-Stanaszek, certyfikowana coachyni ADHD.
Sama mam ADHD, a także dwójkę atypowych dzieci. Prowadzę profil @naszeadhd, na którym dzielę się wiedzą i doświadczeniami bycia ADHDową mamą. Na co dzień żongluję rolą przedsiębiorczyni, żony i mamy, starając się złapać w tym względny balans ;) Byłam coachynią jeszcze przed diagnozą, jednak to ona pomogła mi zrozumieć siebie i znaleźć pasję, którą jest praca z kobietami z ADHD. W pracy 1:1 pomagam im odzyskać spokój i sprawczość, tak aby mogły się realizować i żyć w zgodzie ze sobą. Chcesz wiedzieć więcej o coachingu ze mną? Wskakuj na moją stronę www.naszeadhd.pl.
Cześć, jestem Ola i jestem certyfikowaną coachynią ADHD oraz autorką książki "My kobiety z ADHD". Od 2022 roku w podcaście "Atypowe" rozmawiam z osobami, które - tak jak ja - w dorosłości otrzymały diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu. Odkąd sama wiem, że jestem adehadówką, pomagam innym dorosłym borykającym się z podobnymi trudnościami, wspierając ich w przekuwaniu trudności w zasoby. Prywatnie mieszkankam w Londynie i zmieniam hobby jak rękawiczki. Jeśli zastanawiasz się, czy nie chcesz spróbować pracy w sesjach 1:1, to koniecznie zajrzyj na moją stronę https://adhdcoachola.com
